Nature：重磅！少吃可延长寿命，但通过少吃来减肥，可能会缩短寿命

2024年10月9日，美国杰克逊实验室的研究人员在国际顶尖期刊" Nature "上发表了一篇题为" Dietary restriction impacts health and lifespan of genetically diverse mice "的研究论文。

研究显示，饮食限制有助于延长动物寿命，且限制程度越强，延寿效果越好，但遗传因素对寿命的影响远大于饮食。热量限制40%具有最强的寿命延长效果，但极端限制会导致瘦体重下降和免疫系统发生变化，这些变化可能会导致易受感染。

此外，在饮食限制期间，延长寿命的关键是：维持体重、体脂百分比和免疫细胞健康，以及晚年没有失去体脂。

研究人员指出，虽然限制热量摄入通常对寿命有益，但数据表明，通过限制热量摄入减肥，实际上对寿命有害。

此外，研究人员发现，在热量限制的动物中，维持体重和保持脂肪量的小鼠寿命更长，任何年龄的体重减轻都与寿命缩短有关。

对代谢特征分析发现，寿命与空腹血糖、能量消耗、呼吸商波动等没有显著关联。这表明，表明饮食限制的促长寿作用，可能与其对代谢特征的影响无关。

对免疫系统分析发现，许多免疫学和血液学特征与延长寿命密切相关，包括总循环淋巴细胞的百分比、低红细胞分布宽度等。

以上结果表明，在饮食限制期间，延长寿命的关键是：维持体重、体脂百分比和免疫细胞健康，以及晚年没有失去体脂。

最后，研究人员还分析了遗传因素对寿命的影响，分析发现，遗传因素对寿命的影响远大于饮食。

研究人员表示，如果你想长寿，有些事情是你在一生中可以控制的，比如饮食，但遗传是决定寿命的更重要因素。虽然热量限制通常对寿命有益，但我们的数据表明，通过热量限制减肥实际上对寿命有害。

【本文来源】医诺维

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